Программа обучения: ОФП, СФП, ударная, бросковая техника, работа в паре, изучение приемов, техники падения, акробатики, техника спортивного нунчаку, изучение техники восточного оружия по кобудо (Бо-палка,Тонфа-полицейская дубинка и т.д.), приемы самозащиты и многое другое.
Летние сборы московской Федерации кобудо начались. Впереди море, солнце, спорт, игры! Желаем успешных результатов на тренировках и хорошей позитивной работы тренерам!
Женская группа уникальна по своей программе, продолжительность два часа: час силовой тренировки на все группы мышц; час растяжки и йоги, в конце расслабляющие упражнения — тренинг для внутренней гармонии и уверенности в себе.
